Трифонова Марианна Владимировна Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим. Психологическая диета

Я недавно приобрела книгу "Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим. Психологическая диета" Трифоновой Марианны Владимировны, и не могу удержаться от восторженного отзыва! Эта книга — настоящая находка для тех, кто хочет разобраться в своих пищевых привычках и изменить их к лучшему! Марианна обладает невероятным даром легко и доходчиво объяснять важные аспекты психологии питания. Ее подход основан не только на теории, но и на личных примерах, что делает чтение особенно увлекательным. Книга полна практических рекомендаций, которые вдохновляют на перемены. Я даже начала вести пищевой дневник, как советует автор, и это действительно помогает! Некоторые главы были слегка затянуты, и мне бы хотелось больше примеров реальных ситуаций, но это не испортило общего впечатления. Я думаю, что "Переговоры с колбасой" должны стать настольной книгой для всех, кто хочет не только правильно питаться, но и понимать, какую роль играют наши эмоции и мысли в этом процессе. Большое спасибо автору за эту полезную и вдохновляющую работу! Рекомендую всем!

⭐⭐⭐⭐⭐ Хочу поделиться своими впечатлениями о книге "Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим. Психологическая диета" от Трифоновой Марианны Владимировны. Честно говоря, я купила эту книгу, не зная, чего ожидать, но она превзошла все мои ожидания! С первых страниц я поняла, что это не просто очередной бестселлер о диетах, а настоящее психологическое пособие. Марианна с легкостью сочетает знания психологии и практичные советы о питании, что делает материал легким и интересным для восприятия. Мне особенно понравилась идея о компании, которую мы выбираем для еды, и о том, как наши пищевые привычки формируют наше внутреннее состояние. В книге много личных историй и практических заданий, которые помогают переосмыслить свои отношения с едой. Я начала осознавать, что выбор продуктов — это не только вопрос физического здоровья, но и эмоционального благополучия. Признаюсь, некоторые моменты показались мне немного радикальными, но я более чем готова к экспериментам на своем пути к внутренней гармонии. Единственное, что меня немного расстроило — это недостаток иллюстраций и графиков. Я люблю визуальную информацию, и мне бы хотелось видеть больше практически применимых схем и примеров. Но это не отменяет того, что книга в целом очень хороша и действительно полезна! В общем, "Переговоры с колбасой" — это находка для всех, кто хочет улучшить свое отношение к еде и научиться слушать себя! Спасибо, Марианна! Теперь я с удовольствием буду применять полученные знания в своей жизни. Рекомендую всем! 🍏🥙

Недавно приобрела книгу "Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим. Психологическая диета" авторства Трифоновой Марианны Владимировны, и хочу поделиться своими впечатлениями. Сразу скажу: это не просто еще одна книга о диетах, а настоящая находка для тех, кто хочет изменить свои отношения с едой. Марианна задумалась о том, как наше питание влияет на психологическое состояние, и это подано в легкой и доступной форме. Читается легко и с удовольствием! Я была удивлена тем, как увлекательно автор обосновывает свои идеи и преподносит информацию. Книга полна полезных советов и практических рекомендаций, которые действительно можно применить в повседневной жизни. Мне особенно понравился раздел о том, как научиться слушать свой организм и понимать его истинные потребности. Единственный небольшой недостаток — иногда информация может показаться несколько перегруженной, и на обработку некоторых концепций нужно время. Однако это незначительное недоразумение не умаляет общего впечатления от книги! В целом, "Переговоры с колбасой" — книга, которую я рекомендую всем, кто хочет подойти к вопросу своего питания с умом и вниманием. Она помогла мне пересмотреть мои привычки и, безусловно, стала полезным ориентирами на пути к здоровому образу жизни. Обязательно прочитайте — не пожалеете!