Сергей Шабанов. Развиваем эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект важен для человека не меньше, чем IQ. Контролируете ли вы свои эмоции, или обычно они берут верх? Получается ли у вас влиять на эмоциональное состояние окружающих вас людей?Сергей Шабанов и Алена Алешина — авторы тренингов и программ для руководителей и лидеров, авторы бестселлеров «Эмоциональный интеллект. Российская практика» и «Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях». Они более 15 лет изучают тему развития EQ и заметили, что, хотя эта сфера для многих выглядит глобальной и непростой, каждый способен довольно быстро подружиться со своими эмоциями, если уделит этому достаточно внимания. Ежедневно выполняя несложные упражнения из этой книги, за 24 недели вы сможете:— сформировать набор самых необходимых привычек в сфере эмоционального интеллекта;— легко регулировать собственный эмоциональный фон;— лучше понимать эмоции других людей и выстраивать более эффективное взаимодействие.Плохих или хороших эмоций не бывает. Прокачайте свои навыки по осознанию эмоций и управлению ими и используйте любую эмоцию себе на пользу!