Санд Санд. С любовью к себе

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу илизабытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не ввакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегаяпри этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию.В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд даетпрактические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины инаучиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила ипрекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевноеравновесие и получать больше удовольствия от жизни.